[壹心理]02 干掉失眠：20分钟还你高质量睡眠（完结）[百度网盘免费下载]课程目录： ┃ ┣━6.1本期内容 打开心结的方式：创造有序的心脏节律.mp3 ┃ ┣━3.1身体疲惫却无法睡着：自律习惯.mp3 ┃ ┣━1.2本期内容 综合催眠训练一.mp3 ┃ ┣━5.1解决多梦易醒问题：REM睡眠.mp3 ┃ ┣━4.2综合催眠训练四.mp3 ┃ ┣━6.2综合催眠训练六.mp3 ┃ ┣━2.1睡前不再胡思乱想：两点暗示.mp3 ┃ ┣━7.1终极睡眠法宝：褪黑素的产生.mp3 ┃ ┣━5.2综合催眠训练五.mp3 ┃ ┣━4.1强迫焦虑情绪影响：EMDR疗法.mp3 ┃ ┣━1.1设定潜意识生物钟：作息时间.mp3 ┃ ┣━第1章：开篇词 ┣━催眠师&作家-管玲推荐语.mp3 ┣━互联网_游戏_健身创业者-推荐语.mp3 ┣━发刊词：催眠可以有效治疗失眠.mp3 ┣━哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语.mp3 ┃ ┣━7.2本期内容 综合催眠训练七.mp3 ┃ ┣━3.2本期内容 综合催眠训练三.mp3 ┃ ┣━2.2本期内容 综合催眠训练二.mp3课程百度网盘免费下载：